recetario: salmón apanado en ajonjolí en salsa de eneldo

puede ir también asado en aceite de oliva con nuez moscada y vino blanco

recetario:lomo con pico de gallo de mango

con aguacate, mango, tomates, cilantro, mostaza, aceite de oliva, jugo del limon

recetario: cazuela de marisco blanca

 la base es de vino blanco y especias como el eneldo

entrada: tomates y verengenas al horno

en una capa de masa d ehojaldre con queso de cabra y aceitunas negras

recetario: vegeales con tofu curry ""se millas de giralos opcional""

una receta saludable con proteinas vegetales

omelet

omelet: de pollo con tocineta

omelet: vegetarino

robalo en salsa de vino blanco

primavera

receta cartagenera: arroz con cerdo

receta cartagenera: mote de queso

receta cartagenera: arroz cartagenero

receta cartagenera: cazuela de mariscos